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Essai gratuit

Salle de fitness · Lille-Moulins

Plusfort,chaquesemaine.

Un grand plateau musculation, un espace cardio, des cours collectifs tous les jours et des coachs présents sur place. Ouvert de 6 h à 23 h.

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  • 450 m²de plateau musculation
  • 25cours collectifs par semaine
  • 7j/7de 6 h à 23 h en semaine
Coach qui encourage un adhérent pendant une série de squats sur le plateau musculation

Prochains cours : voir le planning

Toute la semaine

La salle

Tout pour vous entraîner

Accès libre au plateau et au cardio, cours collectifs encadrés tous les jours. Vous composez votre semaine comme vous voulez.

  1. 01 Plateau musculation Charges libres, racks, bancs et machines guidées : tout pour travailler la force, du débutant au confirmé. Accès libre
  2. 02 Espace cardio Tapis, vélos, rameurs, elliptiques et escaliers : de quoi travailler l'endurance à votre rythme. Accès libre
  3. 03 Vélo indoor Un cours de vélo en musique, par blocs de rythme. Chacun règle sa résistance : vous gardez la main sur l'intensité. 45 min
  4. 04 Renfo & abdos-fessiers Renforcement musculaire en musique, avec petits haltères, élastiques et step. Un cours complet, accessible à tous. 45 min
  5. 05 HIIT & fonctionnel Des circuits courts et intenses dans la zone fonctionnelle : kettlebells, cordes, box, poids du corps. 30 min
  6. 06 Stretching & mobilité Étirements et mobilité pour récupérer de vos séances et bouger plus librement au quotidien. 30 min

Intensité indiquée de 1 à 5, à titre indicatif : chaque exercice s'adapte à votre niveau.

Cours collectifs

Votre semaine à la salle

25 cours par semaine, du matin tôt au soir. Choisissez un jour, puis un cours : le bouton « Essayer » réserve votre essai gratuit.

Pas de cours de ce type ce jour-là. Essayez un autre jour.

Planning complet et fiches des activités

La salle en chiffres

  • de plateau musculation

  • appareils cardio

  • cours collectifs chaque semaine

  • coachs diplômés

Chiffres d'exemple pour la démonstration.

Coach et adhérent côte à côte sur le plateau, devant un rack de musculation
1 hpar séance, sur rendez-vous

Coaching personnel

Un coach, votre programme

Vous voulez progresser plus vite, reprendre en sécurité ou simplement bien utiliser le plateau ? Un coach construit votre programme et vous suit.

  • Un bilan pour commencerOn fait le point sur vos habitudes, vos objectifs et vos contraintes.
  • Un programme écritDes séances avec le coach et d'autres à faire seul, avec votre fiche.
  • Un suivi régulierOn ajuste le programme chaque mois, selon vos progrès et votre ressenti.
Découvrir le coaching Réserver un bilan offert

Abonnements

Des formules simples

Pas de frais d'inscription, pas de surprise. Tous les abonnements donnent accès aux vestiaires, aux casiers et aux douches.

  • Essentiel

    Le plateau et le cardio, en accès libre.

    29,90 €/ mois

    • Plateau musculation et espace cardio
    • Accès 7j/7 aux horaires d'ouverture
    • Vestiaires, casiers et douches

    Engagement 12 mois. Sans engagement : 39,90 € / mois.

    Commencer par l'essai

  • Le plus choisi

    Premium

    Toute la salle, cours collectifs compris.

    44,90 €/ mois

    • Plateau, cardio et zone fonctionnelle
    • Cours collectifs illimités
    • Un bilan avec un coach tous les 3 mois
    • Un invité offert par mois

    Engagement 12 mois. Sans engagement : 54,90 € / mois.

    Commencer par l'essai

  • Étudiant

    Moins de 26 ans, sur justificatif.

    24,90 €/ mois

    • Plateau et espace cardio
    • Cours collectifs hors 18 h – 20 h
    • Sans engagement

    Résiliable chaque mois.

    Commencer par l'essai

Prix à titre d'exemple, TTC.

Entrées, cartes et coaching : tous les tarifs

L'équipe

Vos coachs

Quatre coachs diplômés, présents sur le plateau et dans les cours. Ils sont là pour vous montrer, vous corriger et vous motiver.

  • Portrait de Mehdi, musculation

    Mehdi Laurent

    Fondateur · Musculation

    • Musculation
    • Initiation plateau
    • Coaching personnel
  • Portrait de Clara, renfo & stretching

    Clara Dumont

    Cours collectifs · Renfo & stretching

    • Renfo & abdos-fessiers
    • Stretching
    • Reprise du sport
  • Portrait de Hugo, cardio

    Hugo Martel

    Vélo indoor · Cardio

    • Vélo indoor
    • Cardio
    • Endurance
  • Portrait de Inès, coaching personnel

    Inès Carpentier

    HIIT · Coaching personnel

    • HIIT & fonctionnel
    • Coaching personnel
    • Préparation physique

Rencontrer toute l'équipe

Le lieu

La salle

Avis

Ils ont poussé la porte

4,8/5note moyenne d'exemple

  • Je n'osais pas aller sur le plateau. Mehdi m'a fait une initiation, m'a donné un programme simple, et maintenant j'y vais trois fois par semaine sans stress.

    Nora T.Plateau musculation, depuis 1 an

    Avis d'exemple

  • Le vélo indoor du mardi matin, c'est devenu mon rituel avant le travail. Hugo met une ambiance folle.

    Julien M.Vélo indoor

    Avis d'exemple

  • Une salle propre, du matériel en bon état et jamais de file d'attente aux machines. Les vestiaires sont nickel.

    Sophie L.Abonnement Premium

    Avis d'exemple

  • Les cours de Clara sont accessibles et motivants. Je suis venue pour le renfo, je suis restée pour l'ambiance.

    Inès R.Cours collectifs

    Avis d'exemple

  • J'ai pris un pack coaching avec Inès pour reprendre après une longue pause. Programme clair, séances variées, suivi sérieux.

    Karim B.Coaching personnel

    Avis d'exemple

Questions

Avant de venir

Une autre question ? 03 00 00 00 00

Je n'ai jamais fait de musculation, est-ce pour moi ?

Oui. Une initiation plateau est offerte à chaque nouvel adhérent : un coach vous montre les machines, les bons gestes et vous remet un premier programme. Des coachs sont présents sur le plateau aux heures d'affluence.

Comment se passe l'essai gratuit ?

Vous choisissez un créneau : on vous fait visiter la salle, puis vous profitez du plateau, du cardio ou d'un cours collectif. L'essai est gratuit et sans engagement.

Faut-il un certificat médical ?

Il n'est pas obligatoire pour s'inscrire. En cas de doute sur votre santé, de douleur, de grossesse ou de reprise après une blessure, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer, et prévenez le coach.

Peut-on suspendre ou arrêter son abonnement ?

Les formules sans engagement se résilient chaque mois. Pour les formules avec engagement, une suspension est possible en cas de déménagement ou de blessure, sur justificatif.

Faut-il réserver les cours collectifs ?

Oui, depuis l'application de la salle ou à l'accueil, pour garantir votre place. Pensez à annuler au moins 2 heures avant si vous ne pouvez pas venir. Le plateau et le cardio sont en accès libre.

Gratuit, sans engagement

Votre essai est gratuit

Visite de la salle, conseils d'un coach et séance libre ou cours collectif. On s'occupe du reste.

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  • Tous niveaux
  • Visite guidée
  • Réponse sous 24 h

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