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Cours d'essai offert

Yoga & pilates · Bordeaux-Chartrons

Respire,bouge,reviensà toi.

Yoga et pilates en petits groupes, sur tapis ou sur reformer. Des professeurs qui connaissent votre prénom, un planning du matin tôt au soir.

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  • 25cours par semaine
  • 12tapis max par cours
  • 8reformers
Professeure de yoga en posture de l'arbre devant un groupe, dans une salle lumineuse

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Toute la semaine

Les cours

Six façons de pratiquer

Du flow dynamique au yin tout en lenteur, du tapis au reformer. Chaque posture a une version plus simple : vous choisissez l'intensité.

  1. 01 Yoga vinyasa Des postures enchaînées au rythme du souffle : un yoga dynamique qui réveille et qui chauffe. 60 min
  2. 02 Hatha yoga Des postures tenues plus longtemps, bien expliquées : la base idéale pour débuter. 60 min
  3. 03 Yin yoga Des postures au sol tenues plusieurs minutes, avec coussins et couvertures. Lent, calme, profond. 75 min
  4. 04 Pilates au sol Renforcement profond, posture et contrôle du mouvement, au sol avec petit matériel. 50 min
  5. 05 Pilates reformer Le pilates sur machine : ressorts, chariot et sangles pour un travail précis et complet. 50 min
  6. 06 Méditation & respiration Un temps assis pour apprendre à respirer, à poser son attention, et à souffler vraiment. 40 min

Intensité indiquée de 1 à 5, à titre indicatif : chaque posture s'adapte à votre niveau.

Planning

Votre semaine au studio

25 cours par semaine, dès 7 h et jusqu'au soir. Choisissez un jour, puis un cours : le bouton « Essayer » réserve votre cours offert.

Pas de cours de ce type ce jour-là. Essayez un autre jour.

Rencontrer les professeurs

Le studio en chiffres

  • cours collectifs chaque semaine

  • tapis au maximum par cours

  • reformers dans la salle dédiée

  • de salles, vestiaires et douches

Chiffres d'exemple pour la démonstration.

Professeure qui guide une élève en cours particulier sur un reformer
1 hpar cours, sur rendez-vous

Cours particuliers

Un professeur, votre pratique

Vous débutez, vous voulez approfondir une posture, ou vous préférez pratiquer seul ? En cours particulier, chaque séance est construite pour vous, sur tapis ou sur reformer.

  • Un échange pour commencerOn parle de votre pratique, de vos envies et de vos contraintes.
  • Une séance sur mesureYoga ou pilates, tapis ou reformer : le rythme est le vôtre.
  • Une routine pour chez vousQuelques postures simples à refaire entre deux cours.
Découvrir les cours particuliers Réserver un échange offert

Tarifs

Des formules simples

Pas de frais d'inscription, pas de surprise. Tapis, briques et sangles sont fournis à chaque cours.

  • Essentiel

    Pour garder une pratique régulière.

    59 €/ mois

    • 2 cours collectifs par semaine
    • Yoga et pilates mat
    • Réservation 7 jours à l'avance

    Engagement 12 mois. Sans engagement : 69 € / mois.

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  • Le plus choisi

    Illimité

    Tous les cours sur tapis, autant que vous voulez.

    89 €/ mois

    • Yoga, pilates mat et méditation illimités
    • Réservation 14 jours à l'avance
    • 2 cours de reformer par mois inclus
    • Un invité offert par mois

    Engagement 12 mois. Sans engagement : 99 € / mois.

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  • Étudiant

    Moins de 26 ans, sur justificatif.

    49 €/ mois

    • Cours sur tapis illimités
    • Hors créneaux de 18 h à 20 h
    • Sans engagement

    Résiliable chaque mois.

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Prix à titre d'exemple, TTC.

Cartes de cours et cours particuliers : tous les tarifs

L'équipe

Vos professeurs

Quatre professeurs, quatre styles, une même attention : que chacun pratique en sécurité, à son rythme, sans comparaison.

  • Portrait de Maëlle, professeure de vinyasa et de yin yoga

    Maëlle Durand

    Fondatrice · Vinyasa & yin

    • Vinyasa
    • Yin yoga
    • Cours particuliers
  • Portrait de Thomas, professeur de hatha yoga et de méditation

    Thomas Lefèvre

    Hatha & méditation

    • Hatha
    • Méditation
    • Respiration
  • Portrait de Sofia, professeure de pilates mat et reformer

    Sofia Martins

    Pilates mat & reformer

    • Pilates reformer
    • Pilates mat
    • Posture
  • Portrait de Anouk, professeure de pilates reformer et de yin yoga

    Anouk Bernard

    Reformer & yin

    • Pilates reformer
    • Yin yoga
    • Débutants

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Le lieu

Le studio

Avis

Ils ont déroulé le tapis

4,9/5note moyenne d'exemple

  • Je n'avais jamais fait de yoga. Le hatha de Thomas m'a mis en confiance dès le premier cours, j'y vais maintenant deux fois par semaine.

    Claire T.Hatha, depuis 1 an

    Avis d'exemple

  • Le reformer avec Sofia est précis et bienveillant. Petits groupes, machines bien réglées, on ne se sent jamais perdu.

    Julien M.Pilates reformer

    Avis d'exemple

  • La méditation du midi est parfaite : 40 minutes, et je retourne au bureau la tête plus légère. Réservation simple.

    Sophie L.Méditation

    Avis d'exemple

  • Le yin du dimanche, c'est mon rituel. Anouk prend le temps d'installer chacun avec les coussins.

    Inès R.Yin yoga

    Avis d'exemple

  • J'ai pris quelques cours particuliers avant de rejoindre les cours collectifs. Super pour comprendre les bases sans pression.

    Karim B.Cours particuliers

    Avis d'exemple

Questions

Avant de venir

Une autre question ? 05 00 00 00 00

Je n'ai jamais fait de yoga ni de pilates, est-ce pour moi ?

Oui. Tous les cours proposent une version plus simple de chaque posture et les groupes sont petits. Commencez par le hatha, le pilates mat ou une initiation reformer : le professeur vous guide.

Comment se passe le cours d'essai ?

Vous choisissez un cours ou un échange avec un professeur. Arrivez 10 minutes avant : on fait connaissance, on vous installe, puis vous suivez le cours. Il est offert et sans engagement.

Faut-il un certificat médical ?

Il n'est pas obligatoire pour s'inscrire. En cas de doute sur votre santé, de douleur, de grossesse ou de reprise après une blessure, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer, et prévenez le professeur : il adaptera les postures.

Peut-on arrêter son abonnement ?

L'abonnement Étudiant et les formules sans engagement se résilient chaque mois. Pour les formules avec engagement, une suspension est possible en cas de déménagement ou de blessure, sur justificatif.

Comment réserver un cours ?

Depuis l'application du studio ou à l'accueil. Les places sont limitées, surtout sur reformer : pensez à annuler au moins 6 heures avant si vous ne pouvez pas venir.

Offert, sans engagement

Votre premier cours est offert

Choisissez un cours de yoga, de pilates ou un échange avec un professeur. On s'occupe du reste.

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  • Tous niveaux
  • Tapis fourni
  • Réponse sous 24 h

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