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Séance d'essai offerte

Studio de coaching · Marseille 6e

Bougemieux,plussouvent.

Cours collectifs en petits groupes et coaching individuel. Des coachs qui vous connaissent par votre prénom, un planning qui s'adapte à vos journées.

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  • 25cours par semaine
  • 10personnes max par cours
  • 7j/7studio ouvert
Coach qui encourage une adhérente pendant un exercice au studio

Encore aujourd'hui

  • 18h30Mobilité
  • 19h30Boxe fitness
Toute la semaine

Les disciplines

Six façons de bouger

Du cardio qui défoule au travail profond et calme. Chaque cours a une version pour débuter : vous choisissez l'intensité, pas le coach.

  1. 01 Cross-training Des circuits courts et variés pour gagner en force et en cardio, en petit groupe. 50 min
  2. 02 Boxe fitness Enchaînements de boxe sur sacs et pattes d'ours, sans contact ni combat. 45 min
  3. 03 Pilates Renforcement profond, posture et contrôle du mouvement, au sol avec petit matériel. 50 min
  4. 04 Yoga vinyasa Des postures enchaînées au rythme du souffle, pour la souplesse et le calme. 60 min
  5. 05 Mobilité & étirements Retrouver de l'amplitude dans les hanches, le dos et les épaules. Le cours que tout le monde devrait faire. 45 min
  6. 06 Circuit renfo Six stations, du renforcement et du cardio, un chrono : efficace à l'heure du déjeuner. 40 min

Intensité indiquée de 1 à 5, à titre indicatif : chaque exercice s'adapte à votre niveau.

Planning

Votre semaine au studio

25 cours par semaine, du matin tôt au soir. Choisissez un jour, puis un cours : le bouton « Essayer » réserve votre séance offerte.

Pas de cours de ce type ce jour-là. Essayez un autre jour.

Planning complet, filtres et fiches des cours

Le studio en chiffres

  • cours collectifs chaque semaine

  • personnes au maximum par cours

  • coachs diplômés

  • de salles, vestiaires et douches

Chiffres d'exemple pour la démonstration.

Coach qui accompagne un adhérent pendant une séance individuelle
1 hpar séance, sur rendez-vous

Coaching individuel

Un coach, votre programme

Vous avez un objectif précis, peu de temps, ou vous reprenez après une longue pause ? En coaching individuel, chaque séance est construite pour vous.

  • Un bilan pour commencerOn fait le point sur vos habitudes, vos envies et vos contraintes.
  • Un programme écritDes séances au studio et une routine simple à faire chez vous.
  • Un suivi régulierOn ajuste chaque mois, selon vos progrès et votre ressenti.
Découvrir le coaching Réserver un bilan offert

Tarifs

Des formules simples

Pas de frais d'inscription, pas de surprise. Tous les abonnements donnent accès aux vestiaires et aux douches.

  • Essentiel

    Pour garder un rythme régulier.

    49 €/ mois

    • 2 cours collectifs par semaine
    • Réservation 7 jours à l'avance
    • Accès aux vestiaires et douches

    Engagement 12 mois. Sans engagement : 59 € / mois.

    Commencer par l'essai

  • Le plus choisi

    Illimité

    Tous les cours, autant que vous voulez.

    69 €/ mois

    • Cours collectifs illimités
    • Réservation 14 jours à l'avance
    • 1 bilan avec un coach tous les 3 mois
    • Un invité offert par mois

    Engagement 12 mois. Sans engagement : 79 € / mois.

    Commencer par l'essai

  • Étudiant

    Moins de 26 ans, sur justificatif.

    39 €/ mois

    • Cours collectifs illimités
    • Hors créneaux de 18 h à 20 h
    • Sans engagement

    Résiliable chaque mois.

    Commencer par l'essai

Prix à titre d'exemple, TTC.

Cartes de séances et coaching : tous les tarifs

L'équipe

Vos coachs

Quatre coachs diplômés, quatre styles, une même attention : que chaque personne reparte en ayant bien travaillé, sans se blesser.

  • Portrait de Samir, coach de cross-training

    Samir Belkacem

    Fondateur · Cross-training

    • Cross-training
    • Force
    • Coaching individuel
  • Portrait de Camille, professeure de pilates et de yoga

    Camille Roux

    Pilates & yoga

    • Pilates
    • Yoga vinyasa
    • Posture
  • Portrait de Yanis, coach de boxe fitness

    Yanis Morel

    Boxe fitness

    • Boxe fitness
    • Cardio
    • Coordination
  • Portrait de Léa, coach de mobilité et de renforcement

    Léa Garnier

    Mobilité & circuit

    • Mobilité
    • Circuit renfo
    • Coaching individuel

Rencontrer toute l'équipe

Le lieu

Le studio

Avis

Ils ont poussé la porte

4,9/5note moyenne d'exemple

  • Je n'avais pas fait de sport depuis dix ans. Samir m'a fait faire une séance d'essai sans me mettre la pression, j'y vais maintenant trois fois par semaine. L'ambiance fait tout.

    Nora T.Cross-training, depuis 1 an

    Avis d'exemple

  • Les cours de pilates de Camille sont précis et bienveillants. Mon dos va beaucoup mieux au quotidien.

    Julien M.Pilates

    Avis d'exemple

  • Le circuit du midi est parfait : 40 minutes, douche, et je retourne au bureau. Réservation simple.

    Sophie L.Circuit renfo

    Avis d'exemple

  • La boxe fitness du mardi, c'est mon moment de la semaine. Yanis explique bien, on se défoule sans jamais se sentir jugé.

    Inès R.Boxe fitness

    Avis d'exemple

  • J'ai pris un pack de coaching pour préparer un trail. Programme clair, suivi sérieux, et des séances jamais identiques.

    Karim B.Coaching individuel

    Avis d'exemple

Questions

Avant de venir

Une autre question ? 04 00 00 00 00

Je n'ai jamais fait de sport, est-ce pour moi ?

Oui. Tous les cours ont une version débutant et les groupes sont petits : le coach adapte chaque exercice à votre niveau. Commencez par la séance d'essai, on vous conseille le cours le plus adapté.

Comment se passe la séance d'essai ?

Vous choisissez un cours ou un bilan avec un coach. Arrivez 10 minutes avant : on fait connaissance, on parle de vos objectifs, puis vous participez au cours. Elle est offerte et sans engagement.

Faut-il un certificat médical ?

Il n'est pas obligatoire pour s'inscrire. En cas de doute sur votre santé, de douleur, de grossesse ou de reprise après une blessure, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer, et prévenez le coach : il adaptera la séance.

Peut-on arrêter son abonnement ?

L'abonnement Étudiant et les formules sans engagement se résilient chaque mois. Pour les formules avec engagement, une suspension est possible en cas de déménagement ou de blessure, sur justificatif.

Comment réserver un cours ?

Depuis l'application du studio ou à l'accueil. Les places sont limitées pour garder de petits groupes : pensez à annuler au moins 4 heures avant si vous ne pouvez pas venir.

Offert, sans engagement

Votre première séance est offerte

Choisissez un cours ou un bilan avec un coach. On s'occupe du reste.

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  • Tous niveaux
  • Matériel fourni
  • Réponse sous 24 h

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